您的位置 首页 健康

十大最灵验的养生古方,你知道吗?

现代都市人生活节奏快,再加上工作压力大,很多都处在亚健康状态。要求调理身体的办公室一族不在少数。同仁堂药首次向市民披露传统的经验养生方。据负责人介绍,很多老祖宗传下来的经验养生方,都是通过几代人的积累总结出来的,此次公布的28个经验方主要是调节亚健康的养生方,平时都可以根据季节的不同来选择使用。这28个方子中,19个是养生茶类,9个是汤剂类,有几个共同的特点:一是配方成分简单,市民自己可以进行配伍;二是制作方便,与泡茶、做菜一样,很生活化;三是实用性强。本文选取部分养生方,供您参考。佛豆玫瑰茶主…

  现代都市人生活节奏快,再加上工作压力大,很多都处在亚健康状态。要求调理身体的办公室一族不在少数。同仁堂药首次向市民披露传统的经验养生方。据负责人介绍,很多老祖宗传下来的经验养生方,都是通过几代人的积累总结出来的,此次公布的28个经验方主要是调节亚健康的养生方,平时都可以根据季节的不同来选择使用。

  这28个方子中,19个是养生茶类,9个是汤剂类,有几个共同的特点:

  一是配方成分简单,市民自己可以进行配伍;

  二是制作方便,与泡茶、做菜一样,很生活化;

  三是实用性强。本文选取部分养生方,供您参考。

  佛豆玫瑰茶

  主要成分:佛手3克、豆蔻0.5克、玫瑰花0.5克、甘草1克。

  用途:具有疏肝理气,和胃止痛的作用,适用于胸闷不舒,食欲不振的人群。

  用法:沸水冲泡、泡淡为止。

  养元参麦茶

  主要成分:生玉竹10克、党参5克、麦冬5克、枸杞子5克、炙甘草5克。

  用途:具有补中益气、生津温肾的作用。适用于电脑前忙碌工作的您,长期饮用可增强体质,补气养生,提高生活品质。

  用法:沸水冲泡、泡淡为止。

  养颜茶

  主要成分:灵芝2克、生玉竹2克、麦冬2克、七彩花1克、千日红0.75克、藏红花0.1克。

  用途:具有养颜、助睡眠、提亮肤色、减压的作用。

  用法:沸水冲泡、泡淡为止。

  亮肤茶

  原料:当归3克、炒白芍3克、甘草4克、西洋参1块、桃仁3克、大枣3枚。

  用途:具有养血、活血、祛瘀的作用,长期饮用可“由内养外”改善肤色,养生健体。

  用法:沸水冲泡,泡淡为止。

  三花清凉茶

  主要成分:金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵。

  用途:具有清热解毒、平肝明目的作用。适用于压力大而至情绪容易激动,面部烘热,口燥咽乾的人群。

  用法:沸水冲泡、泡淡为止。

  双花洋参饮

  主要原料:西洋参2克、金银花2克、贡菊2朵、麦冬3克、甘草2克。

  用途:具有清热、益气、养阴的作用,适用于易疲劳,易上火人士。

  用法:沸水冲泡,泡淡为止。

  乌发茶

  组成:何首乌2克、女贞子2克、黑大豆2克、墨旱莲2克、人参叶2克。

  用途:具有补肝肾乌须发作用。

  用法:一天一剂,煎服。

  荷叶饮

  成分:山楂5克、荷叶5克、薏仁米3克。

  用途:山楂、荷叶、薏仁米具有清暑利湿、美容瘦身,消食健胃的作用。

  用法:沸水冲泡、泡淡为止。

  决明子苦丁茶

  主要成分:决明子8克、苦丁茶10克、甘草2克。

  用途:具有清热降火、平肝明目、调血脂、调血压的作用,特别适合有高血压的老年人服用。

  用法:沸水冲泡、泡淡为止。

  洋参石斛饮

  主要成分:铁皮石斛2克、西洋参2克、枸杞子3克。

  用途:长期饮用可补益脾胃,护肝利胆,增强体质,滋养皮肤,促进循环,明目亮眼。

  用法:沸水冲泡、泡淡为止。

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

持仁者心,行光明路——近视手术专家陈国府的追光之路

持仁者心,行光明路——近视手术专家陈国府的追光之路

身着手术服,手戴无菌手套,他神情专注,开始为一位高考结束的准大学生做晶体植入手术。驾轻就熟,全神贯注,因为他的追求是每一...
北京家恩德仁医院开展胃肠镜检查啦!这6类人群必须要做!

北京家恩德仁医院开展胃肠镜检查啦!这6类人群必须要做!

众所周知,胃镜、肠镜主要用于检查消化道疾病,在临床称之为消化道疾病诊断的“金标准”,在北京家恩德仁医院是目前诊断食管、胃...
深圳小米熊吴依阳主任:养育多动症孩子父母需要注意些什么?

深圳小米熊吴依阳主任:养育多动症孩子父母需要注意些什么?

深圳小米熊吴依阳主任:养育多动症孩子父母需要注意些什么?父母需要充分了解多动症的相关知识,包括其症状、原因、治疗方法等。...
云南昆明:绿色环保引领新潮流

云南昆明:绿色环保引领新潮流

菌话优酵团队携手环保热潮,引爆了一场别开生面的“绿色创变”公益盛宴。不仅是一场关于环保的知识盛宴,更是一次将日常废弃物华...
菌华优酵团队线下访谈张禹老师和苏凤鸣老师,凝心聚力携手迈进新征程

菌华优酵团队线下访谈张禹老师和苏凤鸣老师,凝心聚力携手迈进新征程

2024年3月9日,菌华优酵团队在昆明市盘龙区金星小区金星路44-46号百合天心店,与张禹老师和苏凤鸣老师展开了一场关于...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

返回顶部