您的位置 首页 健康

8种提神食物,躲过秋困

天气没有那么炎热之后,很容易就会出现秋困的情况,这个时候我们就需要一些食物来帮助我们提神,可是咖啡喝多了对身体也是不好的,那么,吃什么提神好呢?

天气没有那么炎热之后,很容易就会出现秋困的情况,这个时候我们就需要一些食物来帮助我们提神,可是咖啡喝多了对身体也是不好的,那么,吃什么提神好呢?

提神的食物

1、大蒜

德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现,他们吃了大蒜丸之后,感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。

2、南瓜

南瓜能制造好心情,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。

3、桃子

是一种“喜欢”温暖天气的水果,熟透的水蜜桃一般在6-7月出现。应季桃子不仅口感极佳,营养价值也非常高。在60卡路里热量里面,桃子含有超过20种不同的微量元素,包括纤维素,维生素A、C、E,钾和锌等。同时,桃子也不含脂肪、胆固醇等,常食用既不会造成肥胖,还可以补充营养。桃子可以说是完美的零食,从开胃菜到各种甜点,我们常常可以看到桃子的“身影”。


金枪鱼泡菜豆腐锅

相关阅读:提神食物菜单

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

方寸草木天冬精华液,专注紫外修护

方寸草木天冬精华液,专注紫外修护

如今,市面上对紫外线的研究及相关防护产品非常普遍,主要分为物理防晒、化学防晒两种,但有一个品牌却提出了一个新的选择。 它...
光明「砖」暑现场——光明冷饮73周年线下快闪活动

光明「砖」暑现场——光明冷饮73周年线下快闪活动

热烈缤纷的夏日,是大家期盼中充满欢笑和自在的时光。然而,身为打工人的你只能待在格子间?这个7月,光明冷饮邀请所有的大朋友...
斜弱视.手机携沈阳斜弱扶正调理中心弘扬国粹 精诚济世

斜弱视.手机携沈阳斜弱扶正调理中心弘扬国粹 精诚济世

中医学作为中华文明的瑰宝,承载着数千年的医学智慧,从起源发展至今,中医的脉络始终贯穿于中华文化历史的长河中。中医学贯穿了...
智源科技团队举办口腔溃疡材料使用宣讲会

智源科技团队举办口腔溃疡材料使用宣讲会

近日,智源科技团队在卫生社区成功举办了一场关于口腔溃疡材料使用的宣讲会。此次宣讲会旨在提高公众对口腔溃疡的认识,推广科学...
泰森食品怎么样?泰森食品:共塑绿色低碳消费新趋势

泰森食品怎么样?泰森食品:共塑绿色低碳消费新趋势

在食品行业迈向绿色低碳可持续消费的大潮中,泰森食品以其卓越的品质和创新力,成为预制菜市场的一股新兴力量。3月26日,首届...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

返回顶部