您的位置 首页 健康

夏季湿气重,祛湿食物吃起来

夏季湿气重是身体还是有影响的,夏季天气炎热,天天呆在空调屋里,身体很容易被沾上湿气,所以在日常饮食当中,要常吃一些祛湿的食物,下面就来看一下哪些食物有祛湿的功效吧!

夏季湿气重是身体还是有影响的,夏季天气炎热,天天呆在空调屋里,身体很容易被沾上湿气,所以在日常饮食当中,要常吃一些祛湿的食物,下面就来看一下哪些食物有祛湿的功效吧!

1、寒湿

寒湿体质的形成主要有两方面,一是身体阳虚,同时湿气重,导致湿气停留。二是外界湿寒引起,夏季虽然天气热,但是现代人使用空调,加之夏季湿气大,合并导致了湿寒问题。一般湿寒会表现为冷的现象,如胃寒、咳嗽有痰、流鼻涕、腹痛、痛经等。但也有部分人会出现脸上长斑、长痘、反复口腔溃疡、口臭等现象。

2、湿热

湿热体质主要因为夏季天气热、湿气大,湿、热合并进入体内,或是因为湿气长期不除,而化热,也可能是阳气过盛导致。湿热的体质主要表现为午后身体发热、舌苔黄、小便黄、皮肤与眼睛黄、皮肤长痘、情绪暴躁、易疲乏、便秘或大便溏稀。湿热很容易让人误以为是上火,仅仅靠降火茶,或许可祛热,但不能去湿。


山药红枣羹

相关阅读:祛湿食物食疗方

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

中国民族医药学会全科医学分会成立大会暨2023年学术交流会顺利召开

中国民族医药学会全科医学分会成立大会暨2023年学术交流会顺利召开

 2023年11月28日,中国民族医药学会全科医学分会成立大会暨2023年学术交流会于山东临沂召开。会议由中国民族医药学...
保护生态,刻不容缓!牛蛙为什么要少吃?

保护生态,刻不容缓!牛蛙为什么要少吃?

随着人们生活水平的提高和饮食习惯的变化,一些独特的食材也逐渐进入了餐桌。其中,牛蛙作 为一种美味可口的食材,深受一些人的...
五个减少办公室久坐族人内脏脂肪的方法

五个减少办公室久坐族人内脏脂肪的方法

在现代社会,大部分人都需要长时间坐在办公室里处理工作,这种久坐的生活方式可能会导致内 脏脂肪的积累。内脏脂肪是一种潜在的...
原来久坐人会变丑是真的!如何改变坐姿,拥有健康美丽?

原来久坐人会变丑是真的!如何改变坐姿,拥有健康美丽?

      久坐对我们的身体健康有着不可忽视的负面影响,而且,它还可能导致我们变丑!让我们...
告别烦恼!掌握雀斑淡化小技巧,拥有均匀肌肤

告别烦恼!掌握雀斑淡化小技巧,拥有均匀肌肤

    雀斑是许多人常常困扰的肌肤问题之一。今天,我们将为您介绍几个雀斑淡化的小技巧,帮助您 拥有均...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部